Quando Fazer Psicoterapia?

Muitas pessoas se questionam sobre o momento “certo’ ou o melhor momento para iniciar a psicoterapia.

Não há um momento “certo”, mas existem alguns pontos que podem auxiliar na sua decisão:

• busca de autoconhecimento;
• crises situacionais, como por exemplo: luto, separação, maternidade, paternidade, traumas;
• depressão, síndrome do pânico, ansiedade, problemas psicossomáticos,  ciúmes, etc.

Em linhas gerais a psicoterapia auxilia o paciente a solucionar o que ele não está conseguindo resolver sozinho.

A Psicoterapia é Semelhante a Conversar com um Amigo?

Alguns podem questionar se a psicoterapia é semelhante a conversar com um amigo.

Para esta pergunta, a resposta é categórica: não.

Talvez o único ponto semelhante seja na confiança que há na relação com o psicólogo.

Então, qual é a diferença?

O psicólogo é um profissional:

• que dispõe de recursos e técnicas para desenvolver o trabalho, levando em consideração as características e personalidade de cada paciente versus o motivo que o levou para a psicoterapia;
• habilitado a ouvir e compreender a demanda, a situação pela qual o paciente está vivendo;
• conta ainda com o sigilo profissional, ou seja, o que ocorre durante o atendimento permanecerá neste;
• auxilia na percepção de pontos de vistas que o paciente geralmente não consegue ver sozinho;
• dá ao paciente a liberdade para expressar-se sem recear críticas e julgamentos;
• trata o paciente com respeito.

Pensar fora do óbvio pode ser de grande valia para viver com mais qualidade as relações interpessoais e a vida como um todo.

O que você está esperando para começar?

E, como Perls diz na oração da gestalt:

“Eu faço minhas coisas e você faz as suas.

Não estou neste mundo para viver de acordo com suas expectativas

E você não está neste mundo para viver de acordo com as minhas

Você é você e eu sou eu

E se por acaso nos encontramos, é lindo.

Se não, nada há a fazer.”