5 Dicas para sair da comparação e construir a vida profissional dos seus sonhos
Você já pensou em como a comparação afeta sua vida e a sua prosperidade, seja ela profissional ou pessoal?
Você já reparou que na maior parte das vezes que alguém ou você mesmo se compara ou compara alguma situação que viveu ou vive, a tendência é olhar para aquilo que falta?
Na comparação o foco recai no negativo, ou seja, naquilo que gostaríamos de ter e não temos.
Antes de continuar, é interessante saber o significado da palavra comparação:
Tem origem no latim “comparare”, formada por com, que quer dizer junto, e “parare” que significa fazer par, colocar lado a lado para observar as diferenças.
Geralmente quando se fala em comparação, é comum associarmos ao julgamento e desvalorização de uma das partes.
É mais comum ainda, que a pessoa que se compara com a outra, se desvalorize, enaltecendo a outra. E, esqueça de analisar todas as variáveis.
Abaixo trago como exemplo uma situação que já vivi e vejo o quanto ainda permeia os psicólogos.
Com os avanços tecnológicos, a habilidade de gravar vídeos, de levar seu conhecimento para um maior número de pessoas, cresce a cada dia.
Esta é uma habilidade que não aprendemos na faculdade.
Como tudo na vida, alguns psis tem mais facilidade de encarar as câmeras e outros não.
Eu era uma dessas que não conseguia encarar a câmera.
Quando o fazia, conseguia apenas ver os defeitos e me autocriticar.
Consequentemente, desanimava e deixava de fazer.
E ainda para piorar, conscientemente ou não, via outros tantos psis conseguindo expor seus trabalhos e a sensação era de que somente eu não estava conseguindo.
Quem nunca fez isso que tenha piedade e compaixão por quem já fez!
E quem já fez, que tenha compaixão e acolhimento consigo!
Sem perceber, focava na falta, ou seja, naquilo que não estava conseguindo fazer.
Também não conseguia valorizar todas as outras coisas que eu estava fazendo, incluindo a trajetória para em algum momento, conseguir gravar vídeos.
Sugiro que neste ponto você reflita se não está fazendo o mesmo e avalie como isto está afetando sua vida.
Interessante lembrar que quando eu via os vídeos dos colegas, não focava nos defeitos ou possíveis falhas.
Então comecei a me questionar, porque eu olhava somente para as minhas falhas.
E ainda me questionava do porquê estava sendo tão dura comigo.
Estava constantemente na comparação e desvalorizando todo meu conhecimento!
Entendo ainda, que neste cenário, a autoestima é afetada.
O olhar fica mais crítico e voltado para o externo, ou seja, para o que os outros vão pensar e falar sobre o que foi feito e sobre mim.
Geralmente quando entramos neste looping, perdemos o principal:
- de compartilhar o nosso conhecimento e tornar a psicologia cada vez mais acessível;
- de valorizar nosso desenvolvimento pessoal e profissional;
- de que cuidar da nossa autoestima é fundamental para sair da comparação!
Eis 5 dicas para sair da comparação e começar a mudar o mindset para viver a realidade que você almeja:
- Seja gentil consigo e acolha suas limitações;
- Exercite o olhar para si, reconhecendo seus potenciais e habilidades;
- Toda vez que seus pensamentos se voltarem para a comparação, lembre-se de que você não é nem melhor e nem pior do que os outros, vocês são apenas diferentes e tudo bem;
- Reconheça seus esforços e seu empenho para desenvolver as habilidades que são pertinentes para sua realização profissional;
- E por último e não menos importante, valorize toda a sua trajetória de vida não só profissionalmente, mas como pessoa.
Palavras finais:
Se ainda assim, você se pegar comparando com outros profissionais, lembre-se:
- Para que a comparação siga a risca o que a palavra trás na sua origem, é imprescindível colocar lado a lado a sua situação e a da outra profissional para que possa observar as diferenças.
- Atente-se que observar as diferenças não inclui julga-las e sim tomar consciência delas.
- Você pode começar avaliando quais são seus objetivos profissionais e se eles são semelhantes aos do outro profissional.
- E caso queira se colocar lado a lado com este profissional, valorize primeiro a sua trajetória e depois veja se tem algo da dele que pode contribuir para sua evolução.